Prvi mjeseci nakon poroda mogu biti puno izazovniji nego što si zamišljala.
Postpartum doula. Dolazim ti kući, ili smo zajedno online.
Donosim ti znanje, praktičnu podršku i prisutnost koja ne staje nakon jednog susreta.
Tu sam da se lakše snađeš u promjenama koje postpartum donosi tijelu, emocijama, odnosima i osjećaju vlastitog identiteta.
Ono kroz što prolaziš zaslužuje prostor, podršku i razumijevanje.
Prepoznaješ li se?
- Dani djeluju isto i imaš osjećaj da se vrtiš u krug.
- Ne prepoznaješ se u vlastitoj svakodnevici.
- Voljela bi s nekim iskreno razgovarati, ali ljudi oko tebe govore ti da trebaš uživati u svakom trenutku.
- Porod ti se često vraća u misli i ne znaš kome se obratiti.
- Odnosi u obitelji su se promijenili, a o tome se malo govori.
- Treba ti više pomoći, ali nije ti lako prepoznati što ti treba ni kako to zatražiti.
Ako ti je nešto od ovoga poznato, drago mi je da si ovdje.
Ne moraš čekati da postane neizdrživo kako bi zatražila podršku.
Kako radimo
-
Prije prvog susreta
Javiš mi se i ukratko mi kažeš kako si, što ti trenutačno predstavlja najveći izazov i kakvu podršku tražiš.
Razgovaramo o tome što mogu ponuditi u ulozi postpartum doule i dogovaramo termin susreta u tvojem domu ili online.
-
Tijekom posjeta ili online susreta
Dolazim i slušam tebe i ono što ti je potrebno.
Razgovaramo o onome o čemu osjećaš da trebaš, što može uključivati promjene u svakodnevici, odnosima, osjećajima i prilagodbi na novu životnu ulogu. Pružam ti prostor u kojem ne moraš umanjivati ono što proživljavaš niti se pretvarati da je sve u redu.
Mogu ti ponuditi provjerene informacije o postpartumu, njezi i smirivanju bebe, hranjenju, odmoru, organizaciji svakodnevice i dostupnim izvorima podrške.
Kod kućnog susreta to može značiti i da neko vrijeme pridržim ili umirim bebu dok ti pojedeš, otuširaš se ili malo predahneš, pomognem ti u pripremi obroka ili jednostavnijih praktičnih zadataka koji će ti toga dana olakšati svakodnevicu.
Ti odlučuješ što ti odgovara. Ja sam tu da slušam, ponudim informacije i podršku te pomognem prepoznati sljedeći korak.
Ako se tijekom razgovora pojavi nešto što izlazi iz okvira moje uloge, reći ću ti to otvoreno i pomoći ti pronaći odgovarajućeg stručnjaka.
Ne obavljam medicinske preglede, ne procjenjujem zdravstveno stanje i ne postavljam dijagnoze. Kada se pojavi pitanje ili poteškoća koja prelazi granice moje uloge, podržat ću te u povezivanju s liječnikom, patronažnom sestrom, primaljom, stručnjakom za mentalno zdravlje, savjetnicom za dojenje ili drugim odgovarajućim stručnjakom.
-
Nakon susreta
Cilj nije da nakon jednog susreta imaš odgovor na sve, nego da se osjećaš manje sama, jasnije prepoznaješ što ti je potrebno i znaš koji bi mogao biti sljedeći korak.
Prema dogovoru mogu ti nakon susreta poslati sažetak korisnih informacija ili kontakte relevantnih stručnjaka i službi.
Nakon kućnog posjeta može ostati i ono konkretno: obrok u zamrzivaču ili plan za sljedeće dane.
Ako tvoj paket uključuje podršku porukama, možeš mi se javiti i između susreta u okviru dogovorene dostupnosti.
Ne želim da odeš s još jednim popisom onoga što bi trebala. Želim da odeš s osjećajem da imaš nekoga uz sebe i malo više sigurnosti u svoj sljedeći korak.
Više o tome što radi postpartum doula. Pogledaj i usluge i cijene ili online podršku mjesec po mjesec u programu Sigurnije i mirnije.